.png)
Hånden på hjertet
-
Hvordan har du det? Er du glad?
-
Har du god energi og overblik?
-
Er du sikker i relation til andre?
Det kan også være, du mærker træthed, dårlig samvittighed, tankemylder, overvældelse? ... eller døjer med søvnløse nætter og uro i kroppen?
Der kan være uendelig mange årsager til, at din krop og hjerne over tid overbelastes.
Jeg hjælper dig til at skabe ro i krop og sind, glæde i hverdagen samt til at opdage dine tanke- og adfærdsmønstre og regulere, hvor de ikke længere fungerer hensigtsmæssigt.
Sådan skaber du et "kvindeliv uden stress"
Skab opmærksomhed og nærvær, der hvor du har allermest brug for at lære. De veje jeg bruger til at støtte og styrke dig, starter med en lille snak og en stor tillid ... til dig selv, til mig og til den rejse, du skal ud på.
.png)
Når du kigger mod din fremtid
- ser du tydeligt, hvem du gerne vil være og hvordan du vil leve.
En ny begyndelse
Er 3 måneders personlig 1:1 stressrådgivning og sparring ift. din aktuelle situation og dine behov og ønsker.
Forløbet er for dig, der:
-
I mere end én måned selv har prøvet at vriste dig fri af din stressbelastning.
-
Er klar til at komme din stress til livs, og ønsker det gjort hurtigst muligt.
-
Vil have hands on hjælp-til-selvhjælp - redskaber og strategier.
Jeg var presset, mentalt udbrændt og følte bare, jeg skulle overleve. Lene hjalp mig især ved bl.a. at beskrive ting i billedform, som gjorde det lettere for mit hoved at omdanne til praksis. Hun er en uundværlig rejsemakker, omsorgsfuld og tilgængelig og så har hun en værktøjskasse til alle typer udfordringer.
Laura
Jeg mødte Lene for efterhånden mange år siden og det blev mit vendepunkt. Hun formåede med største empati og menneskelige indsigt at støtte mig i at selv finde min kerne. Den dag i dag bruger jeg stadig mange af de redskaber hun gav mig, for som livet går skal der lige justeres lidt engang imellem – Tusind tak Lene!
Tina
Det har været enormt lærerigt at være i forløb hos Lene. Jeg havde haft stresssymptomer 6,5 måneder for inden. Jeg havde det ikke godt og var meget frustreret. Lene gav sig tid og jeg lærte bl.a. at pauser er vigtige, hvor jeg før havde dårlig samvittighed ved at sætte mig i sofaen. Jeg er dybt taknemmelig for forløbet hos dig, Lene.
Cirkeline
Savner du inspiration? Læs med på bloggen
En god dag starter med en god nats søvn
"hele livet knirker, når søvnen ikke virker".
Derfor er det særdeles vigtigt at tage dit helbred alvorligt ...
Forkæl din søvn
Er personlige 1:1 samtaler, hvor vi afstemmer dine søvnvaner, -udfordringer og -mønstre, så du får en optimal søvn.
Forløbet er for dig, der:
-
Ikke kan falde i søvn, har svært ved at gå i seng, vågner om natten eller vågner alt for tidligt om morgenen
-
Vil forstå din søvn, så du kan møde den med nye øjne og skabe dig en hverdag uden træthed og "ren overlevelse"
-
Vil have hands on hjælp-til-selvhjælp - redskaber og strategier
Jeg skulle lære at sige fra ...
Lene Marie er et ekstremt kærligt menneske, motiverende på alle måder og med en kæmpe indsigt i andre og deres udfordringer. Hun er enormt givende, snakker i et sprog, der er forståeligt og giver redskaber, der nemt kan omsættes i ens hverdag.
Allerede efter første samtale kunne jeg mærke en forskel. Hun gav mig både håb og tro på at JEG kunne vende skuden ... og det kunne jeg, men kun takket være hendes råd, støtte og vejledning i at tænke og handle anderledes.
Når du investerer i et forløb hos Lene Marie og hun siger, at hun har din ryg, så mener hun det virkelig! Jeg kommer til at savne at snakke med hende for hun er spækfyldt med guldkorn, der bare giver mening. Jeg vil for altid være dybt taknemmelig for denne selvudviklingsrejse med Lene Marie. Jeg var aldrig blevet så klog på mig selv uden hende!
Stella Dalsgaard
er selvstændig og mor til tre
Den bedste start på dagen for mig er ...
- hvis du er stresset, kan dagen hurtigt gå sine egne veje og det kan være fint nok, indtil det bliver frustrerende og endnu en stressfaktor.
Morgen med mening
Er personlige mentoring over telefonen. 3 x 25 minutter; tirsdag til torsdag morgen i tidsrummet kl. 6.30-7.30.
Forløbet er for dig, der:
-
Har brug for noget kort og konkret i form af hands on hjælp-til-selvhjælp - redskaber og strategier.
-
Gerne vil sætte dagen, ugen eller måneden godt fra start med struktur og gode standarder.
-
Har brug for en hurtig forandring, så du kan komme ud af din nuværende tilstand og træde ind i et nyt mindset.
