Morgen med mening
Trænger du til mere ro, overblik og energi i din hverdag?
"Morgen med mening" er en rolig morgenstart, tre morgener i træk. Du får personlig sparring over telefonen og det kan hurtig blive din smutvej til en indre ro, et godt overblik og en energi, der kan vare dagen (måske ugen eller måneden ... måske hele livet) igennem.

Hvad er inkluderet?
-
Opstartssamtale, sikrer dig at tilliden er på plads
-
Spørgeskema med helbredsdata og ønsket fokus
-
1. online tirsdagssamtale á max. 25 minutter, morgentid efter aftale
-
2. online onsdagssamtale á max. 25 minutter, morgentid efter aftale
-
3. online torsdagssamtale á max. 25 minutter, morgentid efter aftale
-
Efter behov: planer, metoder, modeller og øvelser
-
E-guiden “Forstå din stress ..."
-
Adgang til lukket Facebook-gruppe
-
Opfølgning 2 uger efter endt miniforløb
Din selvkærlige investering kr. 1.125 ,-
Loyalitetsrabat SPAR kr. 500,- ved tilmelding til nyhedsbrev
Et lille skub - med stor effekt
Du behøver ikke lange samtaler eller dybdegående analyser for at finde ro og retning. Tværtimod. De fleste kvinder, jeg taler med, har allerede svarene i sig - de har bare brug for et kærligt blik udefra for at få øje på dem.
Det er præcis dét "Morgen med mening" giver dig ... et rum af nærvær, nye vinkler og egen indsigter. Det behøver ikke være stort, forkromet og tidskrævende, at sætte ro og retning i spil. Hver samtale varer op til 25 minutter og det er rigeligt til at gøre en kæmpe forskel - især, når du starter dagen ud med at nære dig selv og dit vigtigste fokus.

1
Mandag
Jeg ringer dig op til aftalte tid og du har forberedt et kort, konkret spørgsmål som du ønsker sparring på.
2
Tirsdag
Du må fortsætte i samme retning med feedback og yderligere refleksion eller spørge om noget helt nyt.
3
Onsdag
Måske har du brug for, at jeg blot lytter, måske for en guidning, et redskab, en plan eller indsigt ...
Sådan foregår det
Over tre morgener retter vi fokus mod et område, der udfordrer dig i dagligdagen eller livet mere generelt. Sammen skræddersyr vi morgenerne, så du har en klar plan for dagens tankerækker eller adfærdsmønstre.
Videnskaben viser, at de første timer af dagen er afgørende for resten af dagen. Derfor fokuserer vi på at skabe små, effektive forandringer, der både forebygger stress og booster din handlekraft.
"Less is more" betyder, at vi skærer alt unødvendigt fra og skaber en rendyrket 25 minutters samtale tre morgener i træk - Det er godt, det er nok og det er pokkers effektivt!
Jeg ringer dig op til aftalte tid og du har hver morgen ét relevant spørgsmål klar, som du får sparring på. Du kan vælge mellem to ugentlige tider: kl. 6.30 eller kl. 7.00 - så er du tanket godt op, før du skal videre på job.

Skabt til dig, der ...
-
Føler dig evigt bagud
-
Laver overspringshandlinger
-
Mærker tristhed og overvældelse
-
Bakser med at prioritere og beslutte
-
Oplever søvnproblemer
-
Plages af tankemylder og uro
-
Savner et Helle - et trygt sted at tale
-
Længes efter ro, retning og energi
-
Ønsker nye gode morgenrutiner
Vi giver dig et pusterum og en følelse af fokus, ro og et spirende håb, så du kan få din handlekraft tilbage.

Jeg sad med ryggen mod solen med ansigtet mod et kulsort mørke, jeg kunne ikke bevæge mig, ikke vende mig væk og lade solen skinne på mit ansigt. Det var lyse pletter i mørket, men jeg kunne ikke nå dem, min krop var lammet og min sjæl var gået i stå. Kun de lys pletter fik mig til ikke at give op og da jeg fandt modet til at ringe dig op, blev de lyse glimt hurtigt flere og flere, nu tør jeg med dig i tanken og med de værktøjer vi sammen har fundet, at vende ansigtet væk fra mørket og lade solen varme mit ansigt og min sjæl og selv om mørket stadig er der er det lettere at vende mig væk fra det.
Jeg er på vej væk fra det men stadig uhyre bevidst om at hvis jeg vakler så omslutter det mig igen. Tak for dig og for at du går foran mig og holder min hånd når jeg har brug for det og giver slip når jeg selv kan lykkes med det mål jeg sætter mig, kærligst Lisette
Hvad kan vi snakke om?
Det bestemmer du! Måske har du brug for at vende en tilstand, måske en følelse, en adfærd, en konflikt, en relation, et karaktertræk, en situation eller noget helt, helt andet ... Jeg er, som du, et helt almindeligt menneske, så jeg spænder bredt og er nysgerrig på alverden - Derfor løber vi aldrig tør for muligheder og inspirationer.

Andre kvinder har oplevet:
Du er virkelig god til at forstå, hvad der foregår i mit system. Det er en virkelig dejlig måde at blive mødt på, men også lidt skræmmende, at du kan regne mig ud SÅ hurtigt, når nu jeg selv føler mig helt blind på min egen adfærd. Jeg er dog glad, helt dybt inde, for at håbet blev vækket ift. at jeg kan skabe mig nye bedre veje at gå for mig selv fremover. Jeg vender helt sikkert tilbage om en månedstid, når jeg har fået fat i den første nye vane, jeg ville videre med.
Hilsen Sofie Larsen, 47 år og selvstændig klinikejer
Jeg er altid bagud. Min kalender er proppet. Det var en kæmpe øjenåbner at tale med dig. Fedt vi kunne tage den over telefonen fra morgenstunden. Jeg kommer igen, når jeg har fået styr på det, du sagde. Tak for din tid.
Bettina B.
Som du hurtigt bemærkede, er jeg introvert, som menneske, så for mig var det befriende, at vi ikke skulle mødes og at du ikke skulle se mig, mens vi snakkede.
Bh. Sanne T.
Det er helt magisk, hvad vi kan skabe via de små frekvenser i luften, der connecter os over telefonen. Du har dit space ... og jeg evnen til at lytte ind i både det sagte samt det, der vibrerer imellem os, mens vi taler. Lene Marie